当前位置:首页 > 孕期疾病

7招帮准妈妈击退孕期水肿

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-05-08 18:01:05

  


据统计,超过90%的女性的脚踝和腿部都会在怀孕期间出现水肿,如果没有先兆子痫的症状检查后,你不需要通过少量日常生活的太多,只要担心,因为该方法,这可以缓解这种现象。

  脂肪或肿胀

  28周到怀孕后很多准妈妈会发现自己“胖”了不少,连脚也跟着肉,前鞋不穿进。其实,这很可能引起妊娠水肿的结果。无论是胖或肿胀,准妈妈可以通过以下的自我检视这个方法做到这一点 - 对小腿,按下时的骨拇指,皮肤会明显地凹的,不会很快恢复,这意味着有水肿。

  此外,脂肪和以前不一样,水肿怀孕期间发生,是不是身体,而是当地人称为颈,脚,腿,腹部,生殖器等部位比较常见,最容易产生下半身的浮肿母亲的数量。有时也脏器水肿。

  孕期水肿,体内的水分会增加盆腔静脉受压,下肢静脉回流受阻有关。随着妊娠周数,孕妇水肿的现象将越来越明显,要能自行消退产后。

  7招击退水肿

  1。休息够了

  消除水肿比休息的最好办法,研究表明,人在休息的心脏,肝脏,肾脏的负担就会减少,水肿会自然减轻或消失。

  2。保持温暖

  水肿,积水即。为了消除水肿,必须确保血液循环,畅通的味道。两者都做,除了在脑海中的密集和平,而且要注意保暖。

  3。穿着合适的衣服

  穿紧身的衣服会导致血液循环不畅,全身的引起肿胀。因此,怀孕期间准妈妈要避免穿紧身衣服。

  4。吃低盐餐

  怀孕的身体调节盐,水降功能,因此在日常生活中后要尽量控制盐的摄入量,以每天摄入10g或更少的。

  五。将腿抬高

  它建议准妈妈睡前(或午餐),以将腿抬高15?20分钟,可以通过血液回流加快,减少的双重作用下内静脉压力,不仅要怀孕还可以预防静脉曲张等期间减轻水肿疾病发生。

  6。左侧睡

  母亲可以采取左侧卧,避免静脉的压缩和减少血液阻力的逆流。这也将减少对心脏的压力。

  7。灵活的磨损(裤)袜

  为了减少血液在下肢积聚过多时,建议妈妈穿弹性(裤)袜在早上出门前,尤其是长期站立或坐着的母亲。可以选择孕妇袜子,以及在秋季和冬季穿保暖效果。

本文链接:7招帮准妈妈击退孕期水肿

友情链接:

药师经诵读 普门品注释 观音普门品注音 抄写心经 药师经读诵 普门品读诵 药师经注音 心经译文 普门品原文 观音菩萨普门品拼音 华严经白话文读诵 普门品注音 普门品白话文全文 普门品读诵 普门品念诵 普门品白话文讲解 普门品原文拼音 观世音普门品全文 观世音菩萨普门品拼音 普门品原文