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孩子出生11天被亲妈摔死 教你3招打败产后抑郁

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-05-08 18:15:44

俗话说,“虎毒不食子”,这是很难相信,一个亲生母亲将自己的女儿出生11天来摔死。但它确实是实际发生当中我们的生活,因为母亲和丈夫吵了一架,一怒之下叫了孩子重重地摔在地上,导致抢救无效身亡。

调查发现,母亲患有严重的产后抑郁综合症是他们自己做了这样的事情难以理解的结果。产后抑郁症是太可怕了,新妈妈应该如何预防?

产后抑郁症的高发

调查显示,在出生后的第一周,女的50%?75%会出现轻度抑郁症状,10%-15%患有产后抑郁症,三次产后一个月内郁未送达女性发病。

3招教你打败产后抑郁症

1。了解育儿知识和别人的经验,减少父母的忧虑

如果没有全面的产前准备,新妈妈在宝宝出生后,他会感到困惑,沮丧,甚至怀疑你是否胜任母亲的角色。推荐母亲,产前参加“母亲课堂”,多阅读相关杂志和书籍,学习各种技能,以照顾婴儿和育儿知识的,所以之后从宝宝多多照顾的会平静。

与其他新妈妈更多的接触是非常重要的,建议加入一个支持小组,或在增加了新妈妈们很多高手母亲的养育组成的新妈妈群体获得宝贵的育儿技巧,也能缓解照顾的过程产生的婴儿负面情绪。

2。学会自我放松

一些“妈妈一百分,”坚持认为,只有你可以带宝宝的照顾,结果搞得自己很累,很紧张的关系,围绕。她建议,这些妈妈们不妨考虑一下,为自己的孩子照顾抑郁症的感情,孩子们会很高兴?当母亲的生命充满了忧郁和抱怨,即使孩子会吸吮她的胳膊母乳的焦虑和紧张感的时候感觉。

它建议准妈妈应让自己喘口气,我相信这是好宝宝。如果你不信任的帮手,你可以教其他的方式来照顾宝宝的,并写下具体步骤,照顾。产妇由于荷尔蒙的变化,有时记忆会变差,记下步骤,以帮助母亲定居心理学。

妈妈不妨通过多种方式,尽快恢复身体和心灵,如精油按摩,冥想,听音乐,散步等。,达到放松心情,重新用身体和心灵。

3,学会说话

新妈妈要学会给家人和朋友交谈时,有一些东西,尤其是关系最亲密的丈夫。产妇育儿生活中最好的“战友”,因此敞开心胸的人最近谈论心脏的丈夫,效果一定是最好的。新妈妈要了解丈夫的辛勤工作和奉献给家庭,不要认为只有自己“劳苦功高”。要相互理解,夫妻之间的沟通,而不是彼此对心脏不满。

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