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如何预防产后抑郁症 哪些产妇容易患产后抑郁症

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-05-08 18:15:44

会发生什么分娩后产妇的心理变化?生产的母亲后,将有一个巨大的心理变化,这种变化是比较相对于巨大的变化,身体。主要症状包括:情绪不稳,失眠,悲观,内疚,哭泣,郁闷,注意力不集中,焦虑,产后产后2周的一般发病4-6周逐渐呈现。

在中国,分娩后产妇,往往是不够重视所发生的心理变化,也羞于寻求某种心理咨询的帮助下,一些相关的产妇的精神状态的统计数据并没有太多的信息。据国外报道,在日本,抑郁症的发生在产后3个月概率一些统计数据。1%,在英国的数据是20%。产后精神状况不容乐观。

为什么女人更容易产生抑郁症?首先,生产本身燃烧母血。因此,女性往往会选择恢复和约束补充血。如果不及时补充产后气血,健康问题以及随之而来的。其次,因为女性需要喂养,孩子们需要,你需要扮演的母亲,母亲的角色,因此往往要睡得好,血未恢复。生产失血是不可避免的,产后睡眠确定血液的质量在一定程度上的充分。

另外,产后的生活方式也对产后的心理状态有很大的影响。有些妈妈产后恢复到孕前和熬夜,夜生活,娱乐等生活方式的多,这些也都是失血。

心理像计算机软件

已经有心理创伤,在某种消极思维习惯的形成,生长的整个环境,这个人的生活将产生深远的影响。吴向东说,他与产妇接触,焦虑的形成在日常生活中,谨慎,多疑的特点。生完孩子后几个月,她总觉得自己的身体问题,焦虑整天。今天不舒服的感觉肝,明天又觉得心绞痛,总之,她的身上有麻烦。到了医院,我们没有发现一个问题。去了解,才知道原因后问题。

她原来是生产,体重增加到130磅,她很自卑,想减肥,所以在坐月子期间,来到通过运动减肥。一个多月的结果后,但增加的重量降低到110斤,但由于行使失血,造成气血不足,血液和内脏器官都是靠跑,所以身体容易出现不适。

心理学是像计算机软件和硬件的协调与合作的唯一的物理块,为了办好。

社会因素是环境中的计算机

计算机硬件和装备不好,但运行得很好的软件,你还需要有一个良好的外部环境和有利的外部环境是社会因素。社会因素主要是指缺乏家庭支持,婴儿的性别和健康状况,住房困难,夫妻不和等。,这是母亲抑郁的重要原因。

此外,孩子出生后,人们关注的焦点突然转向家庭,从母亲的新生儿,也会使产妇情绪失落。缺乏父母的技巧,将被允许产生一种无助感。

对策

怀孕和心理准备好的知识

鉴于心理医生,结婚,怀孕,孩子属于应激事件,也是压力的来源。怀孕后,生活开始发生了变化,小事情往往会使孕妇产生困扰,难以适应。

新妈妈深有感触地说:“我已经怀孕期间心情非常好,因为准备怀孕不足,在怀孕期间健康的宝宝我怕,整天自责,恐惧,爱泪流满面,尽管我的丈夫告诉我没事,但我还是很担心,不控制。如难产,我很担心,不是怕自己落下的病根,是一种不健康的宝宝的恐惧。“

因此,孕期预防产后抑郁症应该开始了解整个孕期身体变化,以获得医生的正确的科学育儿知识,迎接新生的充分准备,这样可以减少产后抑郁症发病率的到来。

加入能源科学及时

恢复体力的关键是避免产后抑郁症,说吴向东,恢复精力,首先要讲究科学坐月子。在坐月子期间,产妇要注意进补,主要是为了补充血液。你可以吃一些易消化的食物很好,但要避免营养。

其次,要注意保证睡眠时间和睡眠质量。母亲应该早睡,并试图维持时间孩子们的团结生活。

更加注重产妇的心理变化

对于心理原因,主要是允许建立心灵的右框架。韦青方说,很多女性会在角色作为母亲不太适应后期制作,当家人要多关心母亲,角色转换允许尽快适应。有时,一个孩子出生了,注意家庭转移到谁可能忽略了妇女,从让产妇有一个“公主”到“弃妇”的感觉,损失井感的孩子。在这一点上,我们应该更多关注产妇心理变化。

在产后抑郁症的高危人群

20岁以下1,母亲。

2,未婚单身母亲。

3,低收入,经济条件差,生活贫困妇女的条件。

4,孕产妇,我出生在单亲家庭。

5,我的母亲在童年,他们的父母照顾不周,并一直缺乏安全的。

孕期6,母亲,与她的丈夫或缺乏家庭照顾的关系恶劣。

7,产妇教育水平不高。

如图8所示,前或怀孕期间,经常感觉失控现象。

9,可以深谈或较少依赖于家人或朋友。

10,怀孕或产后生活压力太大时。

女性易发生产后抑郁症,家人应多加关注产妇心理变化。

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