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最快解决痛经的办法是什么

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-11-09 09:09:22

夏天到来,酷热的天气让不少人都讨厌,闷热的气候让人处处烦躁。爱吃冰的季节来到,冷饮,冰饮成了人们每日必不可少的吃食。对于普通人来说,多吃伤胃,对于经期有痛经史女性来说,那可真是受罪了。平时还是要控制下,避免过度食用引起不必要的痛苦。

最快解决痛经的办法是什么

1、注意保暖。有许多会痛经的女性朋友多是因为子宫为寒性,在平时就要特别注意保暖。

2、少吃生冷食物。跟肠胃怕冷一样,经常吃冷饮,也会对子宫造成伤害,因此千万不要贪吃冰淇淋,贪喝冰饮。

3、多食用温性的食物。最常用的方法就是在经期前后喝红糖姜茶,喝下去之后不仅全身舒服,子宫也得到了温暖,有利于经血顺畅流出。

为什么会痛经

痛经很难受,大概的原因有以下几种:

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1、原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。

2、血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。

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3、精神、神经因素。

4、继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。

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小时候常听大人们说,不听老人言,吃亏在眼前,不要等经历过才知道后悔!作为女性,我们平时更要多注意自己的身体,多吃蔬菜水果,远离冰镇冷冻饮品,养成有规律的作息,关爱自己,从我做起。平时多点关注,痛苦远离我。

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