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最实用的备孕法则!懒女人看过来

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-11-08 09:09:22

医网摘要:懒人们该如何备孕呢?女性朋友也要面临巨大的生活、工作的压力,所以可能在备孕方面不是特别的积极,或者也没有空余的时间去运动,去准备各种营养美食。那么懒人们该如何做到科学的备孕呢?来为大家介绍一套懒人备孕经!

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  一、懒人备孕大法之借用眼睛来养宫

  1.看连续剧时,没事常按血海穴

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  每天都会看电视剧,与其坐在那里只用眼睛,不如找个姿势,动动手指,暖暖子宫。子宫与脾脏关系密切,而血海穴是脾经所生之血聚集的地方,经常按摩血海穴能够起到通经达络、促进血液循环、保暖等作用,同时能缓解痛经、各种妇科疾病引起的酸痛症状,还能达到祛斑的美容效果。

  那么,问题来了。血海穴哪里找?

  血海穴位置很容易找,坐在椅凳上,大腿小腿呈90°,膝盖内侧出现一个凹陷的地方,凹陷上方有一块隆起的肌肉,血海穴就在隆起的肌肉顶端。指腹按压血海穴,最好在每天9点到11点脾经经气最旺盛的时候按,每侧按揉3分钟,达到酸胀程度为宜。

  2.每周看次惊险片,养宫尽在惊吓中

  看电影也能养宫?YES.看惊险片时,一般的人都会感觉到紧张、心跳加速、呼吸急促、全身紧绷,通常人们都认为这是有害的,其实这也是补气的一种有效方法哦,在医学上被称为导息。

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  导息其实就是多频率深呼吸。深呼吸能够吸入更多新鲜空气,为各脏器提供所需的氧分,提高或改善其功能,增加血液的含氧量,这样则气血顺畅。所以看惊险片有固肾气、健脾胃、调节卵巢功能的作用。注意:一周看一次惊险片即可,选择自己适应的看。

  那么,问题来了。任何惊险片都能看吗?

  当然,每个人对惊险片的接受程度不同,所选择的片子也要有所不同,我们的要求只有一个:不要惊险变惊吓!这个程度问题还是自己摸索吧。


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