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春季孩子长高捏哪里好 小儿推拿长高方法

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-11-08 09:09:22

春季是孩子的长高季,充足的营养,适量的运动都是必不可少的条件,平时多捏捏孩子这些地方,通过小儿推拿的方式增强孩子脾胃和肾脏,那么春季孩子长高捏哪里好?下面八宝网小编带来介绍。

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小儿推拿长高方法

世界卫生组织调查报告表明:春季(3-5月)是宝宝的加速生长期,身高平均增长1.37厘米,是秋冬季节的2倍,尤其是5月份,可长高7.3毫米,被称为"神奇的5月",因此能否把握春季这一成长旺盛期,成为了宝宝长高的关键。

助力孩子长高,除了要有合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动外,还有一个很重要也很有效的方法,那就是小儿推拿。补肾经、补脾经、揉足三里、捏脊这几个手法,经常系统地给孩子做一做,效果都非常好!

1.补肾经

中医学理论明确提出"肾藏精主骨髓",《素问·宣明五气篇》也说"肾主骨",说明骨的强弱与肾之精气的盛衰有着极大的联系。肾精充足,骨髓生化有源,骨骼得以滋养,便会强健有力,骨质坚韧,活动自如;肾精亏虚,骨髓生化无源,骨骼失养,便会痿弱无力.影响骨骼发育。

2.补脾经

脾为后天之本,主肌肉,是因为肌肉的营养是要依靠水谷精微的供给,而水备精微的来源,主要是靠脾胃的受纳、消化、输布等正常活动,才能起到营养肌肉的作用。营养充足则肌肉丰满壮实,如果脾虚的话,脾脏不能把足够的营养输送到四肢上,当然就会影响孩子长高。

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3.揉揉足三里

膝盖外膝眼下方4指的那个凹陷就是足三里穴了,左右腿各揉100次。按揉足三里健脾益气、助运化、清热开窍,增强机体抗病能力。"揉揉足三里,胜吃老母鸡",足三里还是个调理脾胃、补中益气的强壮保健要穴。

4.捏脊

捏脊的五大好处:使宝宝全身气血畅通;提高免疫力;提高智力;疏通经络,调整脏腑;助消化安睡眠。

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春天是万物复苏的季节,童之健儿童健康鞋专家提醒,在春天,有明媚的阳光和充足的紫外线,能够促进孩子骨骼的增长,而且在春天,人体内的生长激素会分泌旺盛。所以,春天也是孩子长高最好的黄金时节。爸爸妈妈们一定要抓住这个非常重要的关键期,让孩子"蹭蹭蹭"往上长。

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