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坐月子能喝姜茶吗

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-10-10 09:09:22

  姜,是一个好东西,它既能当做调味品也能作为中药材治疗某些常见症状,姜的药用价值是十分广泛的且效果显著,尤其是月经期间有痛经症状的女性,来一杯红糖姜茶,效果好到尖叫,众所周知坐月子是有很多讲究和规则的,那么,坐月子能喝姜茶吗?

  坐月子能喝姜茶吗

  坐月子喝姜汤无可厚非,但方式和方法一定要正确,不然也会带来一些负面的影响。 产妇可以自己观察,如果恶露转为颜色淡黄或白色时,是进食姜汤较理想的时机。但也不能天天喝一大碗,通常可以隔天喝小半碗姜汤为宜,不宜饮用浓姜汁。同时,饮用姜汤的时间不宜太长,一般可持续10天左右。如果恶露突然增多或颜色变鲜红,应暂时停止或减少姜汤的分量。

  坐月子需要注意什么

  1、注意休息

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  休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己过度疲劳,但也要注意不要整个月都躺在床上。通常,在宝宝出生后的第二天,产妇就应该下地走动,活动身体,有助于产后恢复。

  2、注意子宫恢复情况

  产后要注意观察子宫的恢复情况,观察恶露的颜色的变化,在正常情况下,恶露应由红变白,量由多渐少,气味由血腥味到无,一般一个月后恶露应排净,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

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  3、保持精神愉快

  产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。

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  除此之外,饮食的调理也是至关重要的,因为在产后的前期,产妇的身体一般都比较虚弱,在恢复身体的同时还要喂养宝宝,这样来回折腾,对妈妈们的身体消耗就更大了,所以务必重视产后的饮食均衡才行,这样才能帮助妈妈们快速恢复气血,只有身体养好了才有足够的经历带孩子。

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