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坐月子能吃红豆花生吗

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-10-09 09:09:22

有些人即使在生完孩子之后,感觉身体还是有些水肿,尤其是双腿,早上起来会明显的感觉到腿部有一些肿胀感,胀胀的自己也很难受,自己也能够明显的感受到的,红豆就可以去除水肿,那么坐月子能吃红豆花生吗?

在坐月子的时候,是可以放心吃红豆花生的,其实红豆是有很好的去除水肿的作用的,尤其是对于腿部较为肿胀的妈妈们来说,适当的吃一些红豆就可以去除身体上的肿胀。同样在食用红豆的同时,也是可以预防贫血的出现,有很好的补血作用。

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而花生也是一个很好的食物了,要知道在吃了花生之后,妈妈们的乳汁就会分泌的更多,奶水更加的有营养花生是一种催乳的食物,尤其是在坐月子的时候,大家是可以放心吃的。在吃花生的时候,也不能吃得太多,有的人消化不是很好,吃完花生之后会容易出现腹胀。

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不喜欢生吃红豆和花生的话,可以将红豆和花生在水里面泡一泡,在锅里面放一点白米,将泡好的红豆和花生放在米粥里面一块煮。考虑到红豆和花生都非常的坚硬,所以为了能够煮出来的粥更加的烂,一定要煮的时间久一些。

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