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坐月子能吃红毛丹吗 坐月子期间吃红毛丹好不好

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-10-09 09:09:22

在给坐月子期间的妈妈们选择水果的时候还是有很多忌口的,那么坐月子能吃红毛丹吗 坐月子期间吃红毛丹好不好。红毛丹有哪些营养呢,下面八宝网的小编就来介绍。

坐月子能吃红毛丹吗

坐月子能吃红毛丹!

红毛丹中含丰富的铁,可以预防产后贫血。除此之外,红毛丹中大量的微量元素和维生素可以为新妈妈补充营养,有助于身体恢复。

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红毛丹食用禁忌

1、 胃炎,消化性溃疡的人不能吃。

2、 阳虚体质的人不能吃,

3、 红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜,和果肉紧密相连。这层膜,人的肠胃是无法消化的,吃到肚子里会划破肠胃内壁,食用时一定要将这层膜剔除干净。

红毛丹的营养价值

1、每100克含热量80.00大卡(334千焦)。

2、红毛丹的种子含脂肪37%,油可制肥皂;树皮和树根含单宁及皂苷。

3、红毛丹含有丰厚的维生素如维生素A,维生素B、维生素C,和丰厚的矿物质如钾、钙、镁、磷等

4、红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质,如磷、钙等。

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5、红毛丹的果肉比占31~60.2%,总固形物14~22.2%,糖3.61~6.25%,柠檬酸0.39~1.53%,维生素c每100克果肉含0.63~5.5%。

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