当前位置:首页 > 孕期饮食

坐月子能吃盐吗?

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-10-09 09:09:22

医网摘要:“产妇在月子里能吃盐吗? 听老人们说,在月子里吃的菜和汤里不能放盐,不然会没奶的,这是真的吗? ”这个问题反应了很多孕妇的心声,孕期和坐月子有各种各样的规矩,这些规矩都是老一辈言传身教的,但是孕妇们都知道我们社会在发展,科技在进步,老一辈的经验有些不一定对,有些却是金玉良言医生却也无法解释。比如这个月子里能不能吃盐的问题,一句话,适量。

\

民间有一种传统的说法,产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐,吃了对产妇和宝宝都不好。这样一来,很多产妇在月子里吃的很多食物中都不放盐,弄得产妇没了胃口,食欲不振,营养缺乏,反而影响了产妇泌乳。 盐吃多了不好,如果产妇每天的盐量摄入过多,就会加重肾脏的负担,对肾不利,会使血压升高。这是人们都知道的,但也决不能不吃或吃得太少。 盐中含有人体内必需的物质——钠,如果人体内缺钠,就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等,所以,人体内应该保证一定的钠的平衡。 成人每天需盐量约为4.5—9克,正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收,不会给人体带来损害。 如果产妇限制钠的摄入,影响了体内电解质的平衡,同时就会影响产妇的食欲,进而影响产妇的泌乳,就会影响到婴儿的身体发育。 坐月子期间能吃盐吗?通过以上的介绍我们知道,月子里的产妇不能过多食盐,也不能“忌盐”。

本文链接:坐月子能吃盐吗?

友情链接:

普众礼佛网 大悲咒 心经讲解