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坐月子吃香蕉怎么加热

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-09-21 09:09:22

在很多地方,女性生完孩子以后都要休息一个月左右的时间,也就是我们经常说的坐月子。这这段时间,孕妇不能吃太凉的东西,但是因为肠道运化的速度比较慢,因此需要吃些助消化的水果,如香蕉等。下面我们就一起了解下坐月子吃香蕉怎么加热吧。

坐月子吃香蕉怎么加热

香蕉非常软,也很易于消化,因此非常适合产后的孕妇食用。但是香蕉毕竟性凉,产妇直接吃容易刺激肠胃,最好是加热了以后再吃,有补血、通便排血等功效,能促进产妇早日排便。但是香蕉毕竟属于寒性食物,因而也不能多吃。吃之前可以将香蕉做成果泥,隔温水加热后食用。或者将香蕉带皮放到微波炉中加热后食用。

坐月子吃什么水果比较好

山楂有很好的活血化瘀的功效,可以帮助产妇排除恶露,适合产妇剖腹产10天内食用。此外,食用山楂也有助于产妇开胃消食。

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木瓜有很好的通乳丰胸的功效,可以帮助产妇乳汁分泌,让胸部更丰满,适合已经通乳了的产妇。

奇异果营养丰富,食用可以帮助解热止咳、利尿通乳等,适合排气后的产妇。但其性冷,食用前最好适当加热。

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榴莲有水果之王的美誉,对产妇极有好处,适合伤口愈合后的产妇食用。尤其是榴莲性热,虚寒体质的产妇食用更是大有好处,但榴莲也不可多食,多食易上火。

苹果营养价值高,性温和,可以帮助产妇解暑开胃,促进消化,适合排气后的产妇食用。

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不管是在孕期还是生完孩子以后,妈妈们都要多吃些水果,这样不仅可以给自己补充维生素,还能帮助消化,让产妇可以在产后迅速的恢复身材,同时避免发生排便不畅的情况。但是坐月子的时候一定要先将水果加热以后再吃,不然容易出现肠胃不适。

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