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坐月子可以吃西瓜吗

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-09-18 09:09:22

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女性朋友在坐月子的时候,不但要注意补益气血,增加优质蛋白质的摄入,休息和轻微的运动相结合恢复,还要注意维生素含量的吸收,一定不能把青菜和水果给忘记了,但需要注意的是并不是所有水果都适合月子吃,那么坐月子可以吃西瓜吗?

西瓜的属性

西瓜属性寒凉,有清热降火消暑的功效。所以西瓜是夏季去暑的水果,在夏季很多人都非常喜欢吃西瓜,甚至有的人喜欢吃西瓜的话,会把大西瓜直接切成两半,拿一半拿勺子挖着吃,在炎炎的夏日经常吃西瓜,对于消暑去火非常有效。

月子吃西瓜有讲究

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虽然吃西瓜可以有这么多好处,而且西瓜的营养也是非常丰富,富含多种维生素和微量元素,但是由于月子是非常时期的原因,一定不能多吃西瓜的,因为寒凉之物吃多了会伤脾胃,不但起不到好作用还会适得其反,所以在月子时吃西瓜的量一定不要太大了,稍微吃一点就行了。

还要注意千万不能吃冰箱里冷藏的西瓜,因为月子的时候是禁忌食用寒凉食物的,冰箱里冷藏的食物非常的凉,月子如果吃的话对身体非常的不好,尤其是牙齿碰到寒凉之物,还会落下牙疼的病根儿。

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坐月子可以吃西瓜吗?原则上是可以的,但是要注意吃西瓜的方式,不要吃冷藏的西瓜,也不要过量食用西瓜一般是没有问题的,还可以增加维生素的吸收,还能起到清热降火的作用,很多食物都和西瓜是一样的,并不是不可以吃,而是一定要注意吃的方式,只要用正确的方式去吃,才能对健康更有利。

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