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坐月子可以吃糖球吗

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-09-09 10:01:41

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坐月子有很多禁忌事项,特别是饮食方面的禁忌更加严格,月子期间的饮食调整与产后恢复息息相关,如果吃的不恰当很可能会对产妇身体健康造成伤害。那么坐月子可以吃糖球吗?

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坐月子是可以吃糖球的,适当吃些糖球有助于产妇恢复体力。需要注意的是,如果在怀孕曾经发生过妊娠糖尿症的产妇,坐月子时最好少吃糖,以免血糖升高对产后恢复造成影响。

糖是能量的一种,它被人体吸收入转化为血糖,为身体活动提供直接的能量来源。坐月子吃糖球可以直接给身体补充能量,产后女性身体虚弱,体力不足,可以适当吃些糖球来帮助体力恢复。另外糖类可以使大脑中的多巴胺神经元产生兴奋的感觉,月子期间女性容易情绪低落,适当吃些糖球有助于保持心情愉悦,所以说坐月子吃糖球对于产后女性的身体恢复有一定的好处。

需要注意的是,坐月子吃糖球一定要严格控制量,否则糖类摄入过多,会转化为脂肪囤积在体内,另外还会对口腔健康造成危害,容易引发龋齿,所以在吃糖后一定要及时漱口刷牙,保持口腔清洁。

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