当前位置:首页 > 孕期饮食

坐月子可以吃白菜苔吗

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-09-09 10:01:41

坐月子期间,女性要多摄入滋补食物,来补充身体在孕产期间的消耗,同时丰富全面的营养也可以促进身体的康复,所以大部分女性在月子期间进食的都是不同的汤食,那么,坐月子可以吃白菜苔吗?

\

1、可以进食。白菜苔是一种在春天时的菜叶嫩茎,其中的维生素含量非常丰富,尤其是钙含量,对于生产后的女性来说,可以很好的补充身体的钙流失,还可以促进奶水中钙含量的增加。而且,白菜苔本身的水分含量非常丰富,可以补充产后女性身体缺水的现象。

\

2、选择性进食。虽然白菜苔本身对产后的女性身体非常有好处,但是,并不是适合所有女性进食,尤其是体质虚寒的女性,多进食白菜苔,反而会增加虚寒,不利于身体的恢复。但对于身体有内热现象的女性来说,进食白菜苔就可以缓解体热的不适。

3、适量进食。虽然白菜苔对女性产后的身体非常有好处,不仅可以增强抵抗力,还可以补充维生素,尤其可以促进消化功能,但是白菜苔并不适合一次性进食太多,否则会造成营养缺乏的现象,影响身体恢复。

\

本文链接:坐月子可以吃白菜苔吗

友情链接:

普众礼佛网 大悲咒 心经讲解