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坐月子可以吃生瓜吗

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-09-09 10:01:41

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实际上宝妈们在坐月子期间的讲究以及饮食上要注意的还是比较多的,但也不必做到在怀孕期间那种需要小心翼翼的程度,稍加注意即可保证顺利度过月子期间。那么,坐月子可以吃生瓜吗?

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1、产妇可以吃少量生瓜。所谓的生瓜就是诸如青瓜以及黄瓜还有西瓜等可以直接食用的瓜果,这类瓜果大多是属于蔬菜或者是水果,坐月子的宝妈们吃此类食物的好处明显,但也千万不要吃太多了。

2、生瓜比较生冷。产妇之所以要吃太多的生瓜,是因为生瓜往往是属于比较寒凉的食物,吃多了可能导致宝妈出现腹泻等问题。还有农药等有害物质还是比较容易残留在瓜果之上的,直接吃也容易出现吸入的有害物质过多,影响大人和宝宝的安全和健康。

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3、坐月子可吃煮熟瓜果。对于刚生产之后身体较弱的产妇来说,其实无论是蔬菜瓜果还是水果,都比较适合吃煮熟之后的,不仅能保证营养健康而又安全,还能够避免寒凉食物以及残留物等影响身体或导致回奶等问题。而且许多瓜果烹饪煮熟之后味道也比生的要好很多,对宝妈的益处比吃生瓜多很多。

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