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坐月子可以吃生姜葱吗

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-09-08 10:01:41

坐月子期间一定要好好休息,注意饮食,因为在这段时间内如果恢复得好,以后都不会有什么问题,但是如果恢复的不好,肯定是会留下病根的,所以产妇们以及她的家人们一定要严格控制产妇在饮食方面的问题,多吃营养的东西,忌吃一些刺激的食物,那么坐月子可以吃生姜葱吗?一起看下吧。

坐月子可以吃生姜葱吗

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应慎吃姜葱蒜,因为姜葱蒜是辛辣温燥食物,妈咪吃了后很容易上火,妈咪有火会通过乳汁影响婴儿,对婴儿健康不利。

坐月子饮食禁忌

1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。一般而言,成人吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

2、忌食寒凉生冷食物:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

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3、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。

根据小编的介绍,大家也都知道了坐月子可以吃生姜葱吗,希望产妇可以在坐月子期间忌口,不仅是为了自己,也是为了自己的孩子,毕竟孩子还是要喝母乳的,产妇吃得刺激了,宝宝也会通过乳汁吸收的。小编还为大家介绍了坐月子饮食禁忌,希望可以引起大家重视。

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