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坐月子可以吃炒栗子吗

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-09-07 10:01:41

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尤其在生完孩子的头一个月,对女性来说是非常关键的,如果这个时候护理不到位,那么身体健康指数会下降,尤其在饮食上一定要注意,那么坐月子可以吃炒栗子吗?一起来了解下这个问题。

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产妇坐月子期间是可以吃栗子的,用栗子来煲汤营养丰富可以帮助产妇快速的恢复身体。不过在外面售卖的糖炒栗子还是建议少吃,倒不是板栗本身有害处,而是其中的糖分过高不适于产妇食用。板栗还有以下几种好处:

1. 提振食欲,促进消化。产妇月子期间可以食用的调味料比较少,口味过于单一,很容易食欲不振。这个时候吃点板栗,可以通过板栗中的纤维素来帮助身体,通便润肠,增加肠胃蠕动能力。从而提振食欲,让营养物质更好更快的吸收。

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2. 止血活血。经历了生产的过程,产妇本身失血过多,需要通过进补来补充气血。但是这个时候身体还比较虚弱,如果用大补之药会适得其反。所以食用板栗这样有着止血活血功能的食物是最好不过了。

3. 提高免疫力。由于维生素不能自己合成只能靠外界提供,而板栗中含有人体所需的全部维生素。因此坐月子的时候,食用板栗可以为虚弱的身体提供免疫力。

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