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坐月子可以吃水果吗

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-09-05 10:01:41

大多数水果是凉性的,一些身体不适的人群不适合吃水果,特别是坐月子期间,若是吃了凉得水果,有可能会落下月子病,是不是说月子期间就不能吃水果了呢。那么,下面大家来了解一下坐月子可以吃水果吗?

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产后坐月子期间也可以吃水果,但是要注意进行选择,要根据自己的体质以及实际情况来选择水果。水果分为寒、凉、温、热等四种属性,若是体质偏寒的产妇建议吃一些热性的水果;反之,若是体质偏热的产妇则可以吃一些凉性水果。

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水果的好处颇多,但是也要注意不能一次吃太多,建议一日吃上一两个为宜。而且坐月子期间,吃水果需要注意以下这几点:

1、偏寒凉性的水果不要多吃。特别是刚刚生产的几天里,因为脾胃比较虚弱,不建议吃太多的梨和西瓜。因为过凉的食物对于脾胃以及子宫方面都有害处。

2、两餐之间与饭后吃一些水果。这样不仅不会增加消化道的负担,切不可以因为贪嘴而暴食水果。

3、水果不能太凉。若是拿冰箱里的水果,吃之前先放在室温里一会儿。切不可由于心急而凉到自己。特别是过敏和容易发生湿疹的患者不宜食用凉得水果。

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