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坐月子可以吃干豆角吗

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-09-04 10:01:41

  坐月子想必大家并不陌生。孕妇生完宝宝后,坐月子要避免着凉。不要乱吃东西,这样对孕妇自身状况不是很好。那么,坐月子可以吃干豆角吗?孕妇坐月子吃什么比较好?接下来跟紧小编的步伐,由小编带大家一起去了解一下。

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  坐月子可以吃干豆角吗

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  分娩后身体虚弱,抵抗力低,需要多加强营养,多吃蛋类,奶类,瘦肉等,熬喝大骨头汤,鸡汤,可以吃新鲜的豆角,多喝汤类,利于乳汁分泌。

  月子吃什么

  生完宝宝之后的一个星期之内是新妈妈排恶露的最重要时期,同时产前的一些症状也会随着得到改善,这一周不能吃得太补,以免恶露排不干净,医生会建议多吃猪肝,因为它的主要成分为蛋白质,维生素A,能起到补气养血的作用。

  随着体内恶露的排尽,就是补气血的时候了,这时候也是进补的最好时候,进补的食材最好以鸡、鱼为主,很多人会选择乌鸡,因为它含有非常丰富的蛋白质,钙,脂肪具有很好的补虚的作用,当然这时候也应该配合着吃一些蔬菜,不然每顿都吃的很油腻,会让食欲减退的。

  综上所述,坐月子可以吃干豆角。孕妇生完宝宝后,身体会比较虚弱和加上身体上的一些疼痛,抵抗能力低,需要补充大量能量。小编建议大家可以多吃些新鲜的水果和蔬菜。多喝些有营养的东西。多注意休息,不要操劳过度。

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