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坐月子可以吃哈密瓜吗

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-09-03 10:01:41

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水果是产后补充身体的好选择。每天适量的吃一些水果,对预防孕期便秘很有帮助的。正处于哺乳期的妈妈们来说,还具有增加乳汁分泌量的作用。那么坐月子可以吃哈密瓜吗?大家一起来具体了解一下吧!

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坐月子是不建议吃哈密瓜的。哈密瓜性寒,吃了会导致肠胃方面的损伤。如果特别想吃,可以用开水烫一下,每次食用3到5小块就可以了,吃多了可能会导致腹泻的发生。但如果产妇是寒性的体质,还是不要吃哈密瓜的。之前的老观念是产妇是不宜洗头洗澡的,但科学的观点是只要保证水的温度,让人的身体处于恒定的状态。洗头和洗澡是不会对身体造成影响的。

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另外,要做好防寒和保暖的工作,避免关节的损伤,并注意营养的全面与均衡,每天适当多吃蔬菜和水果,对调理身体是很有帮助的。再者,也需要做好哺乳期皮肤的清洁工作,避免不洁的卫生传染给宝宝。保持居室环境的清新适宜,是促进产后恢复和宝宝身体健康的一大重要因素。只有在坐月子期间多加注意,身体才能恢复康健的。

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