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坐月子可以吃发糕吗

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-09-03 10:01:41

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千万不要小看坐月子,这是一个非常关键的阶段,如果得不到细致周到的照顾,身体很可能会恢复不好。尤其是饮食方面,更是要谨慎,不是想吃什么就可以吃什么的,吃的不对劲就会影响恢复,那坐月子可以吃发糕吗?

发糕是一种传统的美食,面要经过发酵,在制作的过程中经过处理,会变成弱碱性的,对肠胃是非常好的,可以缓解胃酸过多引起的一些症状。而且发糕的味道香甜,口感松软,也不会对产妇的牙齿造成伤害,因此坐月子是可以吃发糕的。发糕虽然对产妇的身体不会有影响,但是任何食物吃多了都是不好的,发糕吃多了也是一样,因此产妇必须适量的食用。

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除了发糕,还有好多适合产妇食用的主食,比如馒头、面条等面食类的。家人一定要照顾产妇的胃口,变着花样给产妇做吃的。可以多食用一些粥类,在煮粥的时候适量放些红豆、黑豆、南瓜等,对产妇的身体都是有好处的。好多地区还在保持着传统的坐月子方式,不允许产妇食用水果和蔬菜,其实这是非常错误的做法,水果和蔬菜也是可以适当摄入的。

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