当前位置:首页 > 孕期饮食

坐月子可以吃什么水果最好的

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-09-02 10:01:41

\

产后女性的身体处在气血不足,很虚弱的状态,所以坐月子期间是女性最重要的期间,它影响到产后女性的生殖系统、消化系统、内分泌系统、神经系统等各种系统,因此,产后恢复在坐月子期间一定要得到重视,女性在坐月子期间吃的东西也至关重要,今天就来说说坐月子可以吃什么水果最好的。

1.苹果

苹果中的粘胶和细纤维可以吸附并消除细菌和毒素,起到健胃、开胃和解暑的作用,尤其对治疗产妇腹泻的效果最好。除此之外,苹果还能降血糖和胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病等疾病的产妇的产后恢复。

2.橄榄

\

橄榄生津止渴,清热解毒,孕妇及哺乳期妇女经常吃橄榄,可以使自己的宝宝更聪明哦。

3.香蕉

香蕉有润肠的作用,产后女性卧床时间过长,肠胃蠕动差,会导致便秘,此时多吃香蕉可以通便补血,但是要注意香蕉性寒,不易多吃。

4.山楂

\

产妇生孩子导致过度劳累,因此食欲不振、口干舌燥,适当吃些山楂可以增进食欲、帮助消化。除此之外,山楂还有散瘀活血作用,能排出子宫内瘀血,减轻腹痛。

龙眼,菠萝,葡萄,木瓜等水果也是有利于坐月子期间女性的哦。

总而言之,女性一定要关注好坐月子期间的饮食,虽然坐月子期间吃一些水果是有利的,但还是要注意量的控制,还有要注意不要吃太过于寒性的水果,保护好自己。

本文链接:坐月子可以吃什么水果最好的

友情链接:

普众礼佛网 大悲咒 心经讲解