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坐月子口臭怎么消除呢

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-09-02 10:01:41

在日常生活中,大家在进食后,不注意个人的口腔清洁的话,会容易诱发口腔问题,例如口臭、牙龈肿痛、牙龈出血等。在坐月子期间,产妇为了滋补身子,一整天都在进食,却又不注意口腔的清洁,从而引起口臭。口臭虽然不是什么严重的疾病,但是影响到大家的日常社交生活,不好意思张大嘴巴见人。那么,坐月子期间,口臭怎么消除呢?

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坐月子口臭怎么消除呢

1、清洁牙齿:清洁牙齿是消除口臭的必要步骤。建议口臭的产妇,每天早晚及饭后,用温水及软毛刷,彻底清洁口腔。每天最好用牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。刷牙或进食后,坚持用漱口水漱口,加强防蛀并抑制口气。

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2、清洁舌苔:舌头表面除了味蕾,还有进食后的食物残渣、黏膜脱落后成为舌苔。在这种情况下,也会给细菌繁殖提供环境,引起口臭。不妨在刷牙后,用牙刷柄轻刷舌头表面的舌苔,会感觉口腔压力和气味改善很多。

3、多喝开水:多喝水有时候会起到二次清洁的作用,能避免食物残渣长时间滞留,同时保持口腔的湿润,对于口干症等引起的口臭效果明显。

坐月子口臭的原因

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1、不注意口腔卫生:坐月子期间,新妈妈们少吃多餐,吃完后又不注意口腔清洁,长此以往,食物残渣就留在口腔中,滋生大量细菌,引起口臭。

2、上火引起:坐月子期间,产妇过度进补可引起上火,此时产妇口干舌燥,唾液的分泌量减少,会引起口中细菌过度生长而发生口臭,造成口气不佳。

3、便秘引起:坐月子的新妈咪,大多数情况是卧床,活动量少,很容易影响肠道蠕动减慢,出现便秘的情况,体内的毒素不能及时排出,也会引起口臭。

造成口臭的原因非常多,远远不止上文所提。在坐月子期间,新妈妈要注意个人的卫生清洁,不能听信传统的月子习俗。坐月子期间,新妈妈要避免长期卧床休息,在屋子里适当走动,这样不仅促进肠道蠕动,有效预防便秘,降低口臭的发生率。

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