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坐月子半夜饿了会怎样

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-09-01 10:01:41

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月子里饮食对产妇可谓是非常的重要的,但是产妇却不能胡吃海喝,因为月子里胡吃海喝是容易患上月子病的。所以有些产妇即使晚上饿了,也不敢随意的吃些东西,因此就想了解下,坐月子半夜饿了会怎样?

坐月子半夜饿了产妇可以加餐,但是要注意营养均衡,不能吃生冷、油腻、太辣的食物。如果产妇不加餐可能会很难受。

月子里半夜饿了产妇可以吃点下面的食物:

1、鸡蛋:半夜饿了产妇可以吃点鸡蛋,鸡蛋不仅含有很高的蛋白质,而且容易吸收,又比较简单好做,只要洗干净放在锅里煮熟就可以吃了,制度的时间比较短。

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2、米粥:坐月子半夜饿了可以喝点米粥,米粥也是很容易消化和吸收的,而且营养高,有好做,产妇晚上饿了的时候可以煮点米粥喝,一会就煮好了。

3、牛奶:半夜饿了产妇可以喝点牛奶,牛奶不仅有很高的蛋白质和钙,而且还有助于睡眠,产妇喝完牛奶能很快入睡。

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4、营养汤:产妇如果半夜饿了,也可以喝点营养汤,比如鸡汤,这不仅能促进食欲,还有利于下奶和身体恢复。

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