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坐月子十五天可以出门吗

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-09-01 10:01:41

怀孕生宝宝是人生的一大喜事,但是对于女性而言,不仅要经历痛苦的分娩过程,还要遵照习俗坐月子,冬天坐月子还好,夏天简直是坐掉了半条命,不能吹空调不能吹风扇,最要命的是不能一直洗澡,真是苦不堪言啊。假如你熬了十五天,终于还是憋不住了,坐月子十五天可以出门吗?

坐月子十五天可以出门吗

一般来说,坐月子需要一个月的时间。当然,不同人的身体素质及产后恢复情况也不一样,所以说,坐月子需要的时间也不完全一致,有的人产后两周就恢复的很好了,是可以出门的。建议您,注意休息,是否下床运动需要根据个人情况来决定,如阴道流血情况严重,不建议过早出门运动。

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坐月子怎么做恢复的好

产后最重要的一件事即休息。产后两周内是子宫收缩最快速的时候,若常坐起或走动,地心引力将造成子宫及内脏收缩不良,而引起“内脏下垂”,这可能就是所有妇女病的根源。所以产后两周内,每天一定要安静睡上8~10小时。

产后坐月子须按照身体恢复的情况来进补,第一阶段(产后1~7天)以代谢、排毒为主,可以食用麻油猪肝、炖鱼汤、生化汤、红豆汤、糯米粥等;第二阶段(产后8~14天)以收缩盆腔及子宫为主,可以食用麻油腰花、时蔬、黄豆薏仁饭等;第三阶段(产后15天~月子结束)才开始真正滋养进补,可食用麻油鸡、花生猪脚、蔬菜、水果等。而值得提醒的是,通过进补调节体质的一大原则就是“温和的热补”。中医说,“产前要凉补,产后要热补”,其实指的是温和的热补,而不是猛补。如慢火烘焙的纯正黑麻油以及爆透了的老姜,都属于产妇可选之温和热补食材。

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想调整体型,坐月子是个很重要的时机,更重要的是,坐月子期间必须特别注意防止“内脏下垂”,这可能是所有“妇女病”和“未老先衰”的根源。所以这时必须勤绑束腹带,束腹带可以收缩腹部,防止内脏下垂。束腹带材质最好选用无弹性、可吸汗透气的。一般市售束腹带多以松紧材质制成,无法支撑内脏,如果材质不透气,容易造成腹部湿疹,甚至引起腹部潮湿而着凉。

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对于产妇来说,坐月子虽然很重要,但是如果是万不得已,也不是一点门不能出的,尤其是对于现代女性来说,有很多坐月子做到一半就不得不出去工作的职业丽人,是可以通过正确的保养方法出门的,不过女人还是应该好好保护自己哦,既然给了你一个享清福的机会,能不浪费还是不要浪费啦。

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