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坐月子到底食补好还是药补好

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-09-01 10:01:41

医网摘要:如果妈妈怀孕期间身体比较好,分娩时也没有发生难产或剖宫产,还是以食补为宜。虽然在月子的头几天里,妈妈可能会出现食欲不佳、消化不良等症状,但通过适当休息,调整食物结构,选择科学的烹调方法,这些症状会逐步减轻。

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  一般情况下,如果妈妈怀孕期间身体比较好,分娩时也没有发生难产或剖宫产,还是以食补为宜。虽然在月子的头几天里,妈妈可能会出现食欲不佳、消化不良等症状,但通过适当休息,调整食物结构,选择科学的烹调方法,这些症状会逐步减轻直到消失。这时只要使妈妈的膳食能符合其营养需要,就能使身体状况很快恢复到产前的状态,同时也能分泌足够的乳汁,以满足宝宝的需要。因此,在一般的情况下不需要进行药补。  不提倡药补的另外一个原因是,许多补药中的有效成分会通过乳汁进入宝宝体内,这样就让宝宝也吃了补药。这对于宝宝的生长发育和身体健康来说是相当不利的,有时甚至是有害的。因此,妈妈不在万不得已的情况下,不要擅自进行药补。

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