当前位置:首页 > 孕期饮食

宝宝多大可以吃粽子- 宝宝吃粽子好消化吗- 宝宝吃粽子注意事项!

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-08-09 08:31:41

粽子是端午节的传统美食,味道可口,营养丰富。很多宝妈想给宝宝吃粽子,那么宝宝多大可以吃粽子?宝宝吃粽子好消化吗?宝宝吃粽子要注意什么吗?下面跟小编一起来看看吧。

宝宝多大可以吃粽子?

宝宝满1岁之后才能吃粽子。

原因: 宝宝一岁之后基本上都已经长牙了,能够咀嚼一些食物食物; 2、1岁之前的宝宝身体器官还未发育全面,消化功能不够完善,吃粽子不容易消化。

宝宝吃粽子好消化吗?

\

不好消化,宝宝肠胃功能没有发育完全,最好是少吃或者不吃。

粽子的主要原料是糯米,跟大米相比,糯米要相对难消化一些,这是因为大米的淀粉以“直链淀粉”为主,只有约20%是“支链淀粉”,而糯米的淀粉几乎100%为支链淀粉。

人的肠胃很难将支链淀粉变成细碎状态,消化液里的消化酶也难以与它接触,因而人们在吃糯米制成的食物会感觉消化不良。

宝宝的肠胃功能不如成人发达,消化糯米一类的物质更是难上加难。不过,虽说糯米难消化,当对人体是无害的,宝宝并非完全不能吃粽子。

如果宝宝的饮食中已经添加了盐(通常在一岁以上),那么还是可以尝尝粽子的,让宝宝感受一下粽子这种独特的美味,但一定要注意控制量,尤其第一次吃的时候尝试几口即可。

\

宝宝吃粽子注意事项

1、 口味要清淡

吃粽子最好选择清淡一点的口味,早晨吃粽子可以配合稀粥,利于消化分解粽子的黏液。粽子本身就含过多的脂肪、盐、糖,热量很高,吃粽子时不要吃油腻、脂肪高的食物,做菜也不能过于油腻。

可以配合清淡一点的、纤维多点的水果、蔬菜帮助肠胃蠕动,避免吃粽子引起的肠胃道消化不良。

2、粽子要热吃

在给宝宝吃粽子的时候,要注意不要给宝宝吃凉的粽子,因为放冷的粽子质地较硬,不仅口感不够好,也更难消化,因此要记得先将粽子加热了才给宝宝吃。

3、睡前两小时最好别吃粽子,否则易引起消化不良,影响睡眠。

4、吃粽子不能放弃正餐,千万别把粽子天天当饭吃。

\

5、吃粽子的同时,搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动,而且可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良。

本文链接:宝宝多大可以吃粽子- 宝宝吃粽子好消化吗- 宝宝吃粽子注意事项!

友情链接:

普众礼佛网 大悲咒 心经讲解