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早孕期间可以吃番石榴吗

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-11-08 09:09:22

女性怀孕早期是有很多要注意的,除了生活上要注意禁止同房外,在饮食也有讲究,饮食上很多食物都是不能够吃的如山楂、柿子等,这些食物吃了之后可能会导致流产,番石榴所以营养价值比较高的食物了,那么一起来看看早孕期间可以吃番石榴吗?

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早孕期间可以吃番石榴吗?

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可以吃的。番石榴中含量较高的蛋白质可以促进人体血液循环、保证血液畅通。番石榴中较低的脂肪可以在补充营养的同时增加一些热量和能量。番石榴中维他命对老人和孩童的营养价值更高,可以补充体内的钙质,增强骨骼强健,促进儿童健康成长。

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番石榴常吃能美容养颜,补充人体所需的各种营养成分、改善人体消化系统、提高人体免疫力并治疗一些身体疾病等作用。杨桃的药用价值也高,尤其鲜果含糖量非常丰富,成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖,还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等。

孕早期不能吃哪些蔬菜?

1、马齿苋:又称马齿菜,性寒滑,入血破瘀,怀孕早期或有习惯性流产史者忌食之。李时珍也认为马齿苋散血消肿,利肠滑胎。近代临床实践证明马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以,孕妇忌吃马齿苋。

2、生菜:现在生菜突然在蔬菜界特别受欢迎,尤其是生吃的吃法,凡是生菜也是生冷食物,而且生菜上往往含有细菌、农药等,孕妇生吃生菜是十分危险的。孕妇免疫力低,容易感染细菌,导致腹泻,也不利于胎儿的发育。孕妇如果想吃生菜可以煮熟了吃,千万不能生吃。

3、菠菜:菠菜中含有大量草酸,会影响锌、钙的吸收,这对急需补钙、锌的孕妈妈来说可是大忌。但是菠菜过水后草酸就会大大减少,所以孕妇想要吃菠菜,必须先用开水过一遍才能食用。总之,孕妇不能多吃菠菜,以免引起缺钙缺锌,导致免疫力下降、食欲低下,容易口腔溃疡。

番石榴一般来说孕早期是可以吃,多吃这些对宝宝和孕妇的身体健康都是比较好,当然如果对这方面的问题大家还有不了解的地方,也可以咨询专业人士,然后按照他们介绍的进行操作,这样对孕妇的身体健康是比较好的。

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