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回奶的征兆是什么样的

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-09-18 09:09:22

在孕妈妈怀胎十月孕育了一个健康的宝宝之后,宝爸宝妈还不没有到放松神经的时候。绝大多数妈妈们都有可能面临的一个问题就是回奶了。妈妈们在生下宝宝后绝大多数是母乳喂养的,到了一定时间就会给孩子断奶,断奶之后呢,妈妈们就需要进行回奶了,即让乳房不再分泌乳汁。那么,回奶的征兆是什么呢?

回奶的征兆是什么样的

在回奶的前期的妈妈们,乳房都会出现不规则的肿胀和软硬的症状,这都属于正常的现象,建议难受时可以用手把奶水挤出来一点,或者用热敷的方法进行局部治疗。都能起到改善的作用,同时妈妈们也可以多吃一些回奶的食物,比如韭菜等。此外,还会有头痛发冷恶心的症状,有胀痛、肩痛的人或者有些人会很厉害,需要坚持两三天。

回奶的注意事项

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1、如果妈妈乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反。

2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激,泌乳素的分泌会随之减少,乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁,也不要让宝宝摸,淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

3、可用冰袋冷敷乳房减轻胀的感觉。

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4、如果发现乳房里有硬块,要及时用手揉开,防止乳腺炎。

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5、平时回奶时饮食的选择,应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,这样可以减少乳汁的分泌。

6、尽量避免使用激素类的药品,或回奶针之类的,很容易引起乳房萎缩,或乳腺分泌问题。

回奶是很重要的一个过程,妈妈们在许多方面(饮食、心情、药品使用等)上都要有所注意,不可马虎。妈妈们要尽量保持愉快、轻松的心情,不要有太多的忧虑,这可能也会对回奶这一过程造成不利影响。饮食也是妈妈们需要特别注意的一个方面。

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