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宝宝辅食吃什么好?

作者:育儿新闻 阅读次数: 时间:2019-07-14 19:02:20

原标题:吃辅食的宝宝?

当宝宝到了一定年龄的时候,我们应该开始添加辅食,从牛奶到辅食的过渡是一个非常重要的过程。对于那些妈妈们,宝宝辅食应该选择什么吃?

1,酸奶

在一般情况下,宝宝6个月可以是酸奶。酸奶可以增加免疫系统功能,促进儿童大脑和心脏健康发展。酸奶含有丰富的钙和维生素D也有助于骨骼和牙齿的发育,可以调节宝宝消化道有益真菌和酸奶更适合宝宝食用。

2,南瓜

南瓜味道非常甜,口感顺滑,富含维生素A和维生素C。小米和大米后,不仅与南瓜汤煮,蒸也可以调成糊状南瓜。

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3,扁豆

扁豆含有丰富的蛋白质和膳食纤维,扁豆熟即可宝宝后吃米饭混合。

4,深色绿叶蔬菜

深绿色叶菜类蔬菜中含有丰富的铁和叶酸,以利于醪果岭就可在火上煮熟,和一个2:1的比例给宝宝吃燕麦片与铁混合。

5,鳄梨

鳄梨中含有丰富的单不饱和脂肪,营养成分,是最类似母乳,婴儿的大脑发育非常好。

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6,肉

肉是铁,锌和儿童的重要来源,这种做法也是多种多样的肉。而焖肉嚼更方便,更适合宝宝服用。只是要注意炖的时间应足够长,以确保肉烂变。

7,李子

当宝宝开始吃固体食物,它很可能在便秘的情况发生。在这一点上,我们需要用它来缓解李子,无论是土豆泥,还水等食用果酱一起。如果宝宝的便秘很严重,你可以添加的西梅汁喝母乳或奶粉1-2汤匙。

8,橘子

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橘子含有丰富的维生素C和富含抗氧化剂,甜,宝宝的酸味会很喜欢,也可以切成新鲜的红橘汁件或捣碎饲料儿童。

而从上述食品中可以看出,最适合宝宝辅食,其实并不是一个大的和昂贵的产品,而且是一种天然食品。在一些生命中最常见的水果和蔬菜,可能是辅食宝宝的过程是最合适的食物,但也是最宝宝应该吃。

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